《爸媽情緒管訓班Part2》關心小孩分數，像看股票指數？！

我們想讓爸媽知道的是
《兒腦開竅手冊》一書提到，研究顯示，大腦如果長期處在壓力及焦慮中，會對學習能力造成傷害。因此，爸媽們請心平氣和地幫助孩子，透過學業成績來檢視自己的學習成果，可千萬別本末倒置，把「分數」當成努力的目標了。在學習的道路上，只要建立起正確的成長心態，就能激發追求新知的渴望、進而更勇於面對未來的挑戰。

親子專家總提醒，父母的情緒變化會影響孩子成長，但真正做過父母就知道，小孩子每天都有一百種方式來測試你的情緒地雷，要完全不生氣動怒並不是件簡單的事。其中，學業成績更是「爸媽抓狂指標」。哈佛大學在一項針對國高中生的調查中發現，有超過八成的學生認為，「父母覺得，我擁有好成績，比善良或快樂來得重要」，「這次考幾分？」成了孩子最怕面對的問題。

分數決定一切？小心養出定型心態

「考卷拿出來，沒有90分的話，差一分就打一下！」

「怎麼比上次退步了2分？！」

近期台股衝上新高，許多投資人跟著眉開眼笑。除了股票指數外，考卷上的成績，也同樣能讓爸媽們心情跟著數字上上下下，像在坐雲霄飛車一樣。卡通《哆啦A夢》裡，大雄的媽媽看到考卷後總是暴怒到七竅生煙，非得把大雄揍到哭天喊地才肯停。

爸媽們常用「考100分就能拿獎品」，或是「沒考90分這個月就不可以看電視」等恩威並施的方法，來督促孩子學習。衡量的標準是死板板的「數字」，導致孩子也跟著對分數斤斤計較，原本是為了檢視學習效果的「成績」，卻成了衝突的導火線。

但讓人意外的是，越重視成績，很可能反而讓孩子長大以後，越難把人生過好，原因是追逐分數的過程中，不知不覺養成了「定型心態」。

定型心態？成長心態？父母的反應決定孩子的價值認定

長年研究「心態對個人成就影響」的史丹佛大學心理系教授Carol S. Dweck，在暢銷經典《心態致勝》一書中指出，一般人在面對挑戰時，普遍呈現兩種不同的型態，一種稱為定型心態（fixed mindset），一種則是成長心態（growth mindset）。

傾向定型心態的人，認為能力是固定的，因此必須不斷透過各種方式，例如拿到好成績、獲得旁人稱讚等等，來向外界「證明自己合格」才能安心。不過，這樣的人遇到挫敗很容易自我懷疑，成績考差就感到丟臉，且由於每次挑戰都有失敗的可能，因而迴避挑戰，只願意做自己確定有把握的事。

但擁有成長心態的人，認為一個人的表現能經由練習獲得改善，因此不會因為一次成果不如意，就認定「我很笨、做不來」，反而會願意投入更多時間來追求進步。考差了不代表自己很差勁，所以不會過於灰心、自尊也不會受損，反而把挫折看成是學習的過程。成長心態讓他們相信「失敗為成功之母」，只要努力就有機會成長，所以有勇氣面對問題，尋找更好的解決方法，來迎向新的挑戰。

每個人身上其實都混合了這兩種心態，隨不同情境此消彼長。一旦爸媽們對成績的情緒反應過於強烈，成績好就到處炫耀、稱讚疼愛，成績不好就發怒責罰，等於傳遞了一種暗示，「你的價值綁定在成績上」，將不斷激發孩子的定型心態。長此以往，孩子便會越來越抗拒學習與考試，陷入「既討厭被評價、又渴望受到認可」的矛盾糾結中。

心態對了，孩子才長得出自己的翅膀

因此，在面對孩子的課業表現時，越心平氣和、不隨著數字起伏，越有助於他們獲得良好的學習成效。但這不意味著阿Q地說「成績不重要」，甚至矇著眼睛鼓勵孩子「good job」、卻忽視有待改進的地方，或是，明明表現很好也不給予稱讚。過猶不及都會達到反效果，最好的方法是陪著孩子聚焦在學習態度上。

當考試成績亮眼時，鼓勵他們的用心、而非聰明才智甚至成績，「寶貝好棒，很有耐心地檢查考卷，上次那些粗心的錯誤都不見了」，或是「能拿到這樣的成績，你一定是很認真把考試範圍內的概念都弄懂了，爸媽覺得很驕傲。」

萬一退步了，也不是針對分數、而是針對問題來檢視，「這次是不是過於自信，沒有花時間提前準備考試，才讓成績下滑了呢？爸媽希望你重新檢討時間分配，來跟上學習進度。」

當親子都擁有成長心態時，就不會再把功課、考試、或比賽，視為對個人能力的「評價」，而是單純地面對挑戰，並且尋找正確的方法來突破，如此一來，孩子的學習成長才能長遠。

親愛的爸媽們，下一次拿到成績單時，別再被數字給「拴」住了，請記得，分數是一時的，成長才是永遠的。不作短線交易，把學習看成長線投資，只要培養起成長心態，孩子的進步絕對指日可待。

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