《開學了！不確定的人生成長 PART2》長大才懂，學失敗趁早更成功

『爸～老師說「在哪裡跌倒，就要在哪裡爬起來」，但YouTuber都說「在哪裡跌倒，就在哪裡躺下來」，這樣不是比較輕鬆嗎？！』

九月開學季後，不少孩子因為升學、碰到明顯變難的課業而遭受巨大的打擊，有的人可以始終維持在學習軌道上，有的人卻可能從此一蹶不振。這樣截然不同的適應能力，其實跟「失敗經驗值」息息相關。
　

害怕失敗，反而離成功更遠

　
台灣人有多害怕挫折呢？根據2019年底公布的PISA國際學生能力評量計畫結果，台灣學生的害怕失敗指數 (index of fear of failure)竟然高居世界第一，遠高於平均。

許多人可能有類似經驗，成績考差了、比賽輸了，就感到丟臉、抬不起頭來，總覺得所有人都看到自己的狼狽，而在背地裡嘲笑。從小到大都活在旁人的眼光下、嘴巴上，因而渴望成功、並且閃避風險。萬一受挫了，也極力遮掩、希望沒有人注意到。

但你知道嗎？我們不一定只能用懼怕的態度來看待挫敗。美國哈佛大學推出過「成vs.敗計畫」（Success-Failure Project），史丹佛大學則不只有「適應力計畫」（Resilience Project）、還從2015年開始舉辦「Stanford, I Screwed Up!」，這些活動邀請教授、學生或傑出校友來分享自己搞砸事情、或被人拒絕的經歷，讓我們了解他們如何「接受失敗、找回信心」。芬蘭甚至有學生發起了「國際失敗日」（International Day For Failure），在每年的10月13日，號召人們一起來勇敢聊「失敗經驗」。

原來，越是優秀的孩子，遭遇失敗的機會越少、時間越晚，沒做過緩衝準備的他們，一旦受到挫折，耐受度可能出乎意料地低。這種看似有趣的「失敗觀摩」，不是為了要搏君一笑，而是想藉由他人的經驗，幫助人們打開心胸，學習面對不盡如人意的世事。

有練過，受傷後才能復原得比別人快

　
那麼，爸媽們是不是要主動擔任推手，設立高標準、讓孩子多體會失敗的感覺？也不盡然。教養暢銷書《孩子如何成功》的作者Paul Tough，在接受《親子天下》專訪時便語重心長地提醒，他並不認為失敗本身一定有助於成功，而不斷的失敗經驗，還很可能有害孩子的發展。

囫圇吞棗地信仰「失敗為成功之母」、或過度美化挫敗也不是件好事。失敗對一個人而言是打擊、還是幫助，取決於應對的態度。諸如意外撞倒快蓋好的樂高積木塔、餅乾烤焦、比賽輸掉、甚至是考試不及格，都是讓孩子學著處理挫折的好時機。

「理解失敗能帶來成長」，跟「懂得如何接受失敗、安撫自己焦慮不安的情緒，並且重新振作」，有時候是兩回事。要是爸媽們老是幫孩子「掃雷」，雖然能提前收拾掉成長路上的障礙，卻也因此讓他們少了練習怎麼「跌倒後、爬起來再上路」的機會。

盡早放手讓他們多多嘗試。如果孩子一路順遂、無風無雨地長大，未來一旦跌跤，恐怕會摔得更重、更難重新站起來。這樣看來，「練習面對失敗」是一項需要親子共同合作的作業。

成長型思維，讓碰到的不如意都變成「好的失敗」

　
「別灰心，人生本來就是這樣起起落落落落落落落」在社會上打滾多年的大人，看到這句充滿厭世感的負能量語錄，大多忍不住會心一笑。然而，我們卻不希望純真的孩子過早體會其中的無奈。

受打擊、沮喪都是人生難免，專長研究行為心理學​的史丹佛大學教授​Carol Dweck認為，比起常給自己貼上標籤而故步自封的「固定型思維」，擁有「成長型思維」的人相信，許多能力都可以經過努力來精進。因此對他們來說，一時的失敗只是過程，只要從中學到教訓，反而能幫助自己變強，這樣的人，更容易從低潮中振作，重拾自信再次挑戰，成為最後仍站在舞台上的贏家。

建立起成長型思維模式，用更健康的心態看待挫折，不等於要他們習慣失敗、直接躺平，而是「即使跌倒，也要抓一把泥土後再爬起來」。哪個小孩學說話時，不是從含糊不清、詞不達意開始的呢？但我們不會因此就不再說話，而是在持續練習、修正的過程中，學會了母語。

臉書創辦人Mark Zuckerberg說「在如今這個瞬息萬變的世界裡，『不冒任何險』是唯一確定會失敗的策略。」因為害怕失敗而裹足不前的人，不是轉眼遭到淘汰、就是一次被K.O.。如果「學習知識」是要做好準備面對未來的人生，那麼「學習失敗」能讓孩子從成長型心態中，磨練出勇於嘗試、不輕易放棄的態度。只要每次跌倒都能獲取養分，便不會過度糾結於失敗，因為他們知道，自己只是還沒成功！