《爸媽情緒管訓班Part1》不要再數一、二、三！孩子不配合時要這樣做

我們想讓爸媽知道的是
試想一下，當你對孩子說出「我數1、2、3…」的時候，下一句是否都接著「你再不怎樣怎樣，我就生氣/不理你/走了哦！」這不僅代表父母的容忍度到達極限，通常情緒也已經瀕臨爆發邊緣。
嘿！暫停一下吧！當你發現自己說出「我數1…」的時候，趕快停下來，深呼吸直到平復自己的情緒，再來跟孩子對話。要知道，一時的威脅雖看似有用，長期下來這招只會變得沒效果，更有可能傷害到親子關係。

有幼兒的家庭，幾乎都會遇上孩子拒絕配合的情況，比如以下兩種狀況，你是爸媽的話會怎麼做呢？

第一種：講好要出門了，孩子卻拖拖拉拉不願意換衣服、不要穿鞋子。

第二種：馬上要吃晚餐了，孩子卻吵著要吃零食，你知道給他零食的話一定會吃不下正餐，但他在客廳大哭大鬧，就是要吃零食。

看似都是孩子在無理取鬧，但應對的方法其實大不相同。首先，父母必須學會區辨狀況，第一種情形像是要孩子穿鞋準備出門、要孩子起床準備上學、要孩子去寫功課等等，都是父母「要孩子做某件事」，且因大人「趕時間」，下意識就會用數1、2、3的口令要求孩子配合；第二種情形則是父母「不要小孩做某件事」，比如吵架、打架、耍脾氣，如果父母能辦到絕不動怒，反而可以用1、2、3創造出紀律空間。

當孩子拒絕合作，讓他自己學會做決定

想想看，當你說：「我數1、2、3，你再不穿鞋子我就走了哦！」接著你數了好幾遍的1、2、3，孩子不動就是不動，你聲音愈來愈大，眼看就要失控怒吼……

面對「要孩子做某件事」，但他卻拒絕合作、狂喊「不要不要」的時候，請先認知這對幼兒來說是相當正常的行為，也要了解孩子的時間觀念和大人不一樣，心裡愈清楚孩子的發展階段，就愈能耐心地應對他們。不管是數1、2、3還是倒數計時，沒有用的原因是大人企圖透過控制孩子來管理自己的時間，卻沒有解決小孩的問題，反而讓雙方都產生不好的情緒。

RIE創辦人瑪德‧葛伯(Magda Gerber)認為，當孩子拒絕合作時，大人可以有兩種選擇，一種是真的失約、遲到，產生因果教訓行為讓孩子學到寶貴的一課；另一種是用讓孩子有所選擇的說話方式，讓他感覺掌握主導權：「我們要出門了，你必須穿鞋。你要自己穿還是我幫你穿？」通常說完後孩子都會決定要自己來。

瑪德‧葛伯也提醒，如果孩子依然堅決抗拒你要他做的事，通常是在測試大人的底線，請維持不生氣的態度，然後說：「我知道你不想穿鞋，但我們要出門了，出門要穿鞋。」再將小孩抱起來穿鞋，即使面對抵死掙扎，態度仍然要溫和堅定。

如果知道自己做不到不生氣，容易情緒失控，小孩又難搞，請事先準備，提早穿鞋、提早起床，遲早小孩會學會配合，大人必須給孩子時間來達成期望，不只是數小時、數天，有可能會是數週、數個月。

RIE：Resources for Infant Educarers，嬰兒教養者資源
RIE教養原則強調以人為本，並認為父母做得愈少愈好，只要一切安全，最好支持孩子自己選擇要做的事，少干擾、多觀察，鼓勵孩子發揮天賦，RIE是蒙特梭利和華德福體系教師都會參考的一套教養原則。

當孩子出現「不要做」的行為，可以數1、2、3

不過，當你「不要小孩做某件事」的時候，反而可以數1、2、3。這是臨床心理醫師湯姆斯‧費朗(Thomas W. Phelan)提出的教養方法，他甚至出版了一系列的《1-2-3 Magic》書籍，教導父母怎麼用「1-2-3」培養孩子紀律。

湯姆斯‧費朗指出，一旦小孩在耍脾氣，父母應該立刻豎起手指說：「1─」、「2─」、「3─」，語氣可以隨興或稍微嚴厲，但態度絕不要動怒，更不要長篇大論地訓話，因為「1-2-3」的魔法不在於數數字，而是藉由數數時創造出的停頓時間，讓小孩思考自己的行為，並為自己的行為負責。

面對文章開頭的第二種情況，當孩子大哭大鬧吵著要在飯前吃零食，你會苦口婆心地跟他講道理，還是直接抓起來揍屁股？湯姆斯‧費朗建議，「不說話，不動怒」，只要眼睛盯著孩子，很平靜地說：「1─」。孩子繼續哭鬧，給他五秒鐘，你再說：「2─」。他還是不買單，再過五秒，你說：「3，時間到，回你的房間去。」

也就是說，你給了孩子兩次機會，他都放棄了，第三次就要自負後果，可能是回房間待著十五分鐘，或是暫時沒收玩具，今天不能看卡通等。但如果孩子的行為相當惡劣，比如不停打人或罵髒話，不需要給三次糾正機會，立刻說：「3，時間到，回房間五分鐘。」等到從房間出來後，再跟孩子說明為何不能打人、不能說髒話，父母必須針對不良行為有恰當解釋。

管住自己的情緒，才能合理地要求孩子

發現了嗎？雖然「要孩子做某件事」跟「不要小孩做某件事」的應對方法不同，但在情緒管控上，教養專家們都一致建議父母「不要動怒」，要知道孩子也需要反抗，反抗是他們成長的一部分，而生氣通常只會讓事情變得更糟。

動不動就訓話更可能讓小孩轉移注意力，激起他們頂嘴的意志，畢竟你要的是他們「做」或「不做」某件事，而不是跟孩子吵架對吧？父母對孩子生氣的反應，很有可能是自己也在耍脾氣。切記，快要爆發之前，深吸口氣，慢慢呼吸直到冷靜下來，才有機會合理地要求孩子合作，也才能培養出和諧長遠的親子關係。

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